CP值超高2017

• 品號：1918760





• 改善膚色暗沉、皺紋、鬆弛
• 改善臉部皮膚角化、暗沉、皺紋

商品訊息描述:





組合內容：

果酸活膚修護乳液200ml

贈品：

果酸活膚修護乳液40ml (價值300元)







果酸活膚修護乳液Ultra Smoothing Lotion

基礎型乳液，細緻毛孔、淡化細紋、改善粗糙及暗沉

主成分：甘醇酸8%、檸檬酸2%

．改善皮膚角化、粗糙、膚色暗沉、皺紋及鬆弛等問題

．改善粉刺，細緻毛孔，淡化細紋

．有效改善肌膚毛孔角化、乾燥、脫皮及粗糙等問題

．基礎型煥膚乳液，修護肌膚，有效抗老化

．有效煥膚改善膚質，幫助其他保養品吸收

使用方法

取適量輕抹於臉部及頸部後進行按摩。初次使用時，前兩週每日使用一次，待皮膚習慣於產品後可增加至每日使用兩次。

適用膚質：中性、混合性、毛孔粗大肌膚



容量：200ml



北市衛妝廣字第105040213號

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NeoStrata 果酸專家

源自於妮傲絲翠醫學美容科技

NeoStrata 果酸專家 果酸科技創始者

1970年代，美國NeoStrata原創人史考特醫師 (Dr. Eugene J. VanScott) 及華裔余瑞錦博士 (Dr. Ruey J. Yu)發現果酸可有效改善各種老化症狀，立即獲得全世界皮膚科專家的一致讚賞與認同，獲封為「果酸之父」，為美容界帶來嶄新的突破。迄今30年間，果酸經過不斷的演化與進步，成為全球果酸第一領導品牌。

神奇果酸 無法取代

NeoStrata以果酸護膚科技獨步全球，擁有果酸多項配方及專利，打造出兩個完整系列符合各種膚質的需求。NeoStrata將品牌區分為一般肌膚適用的「NeoStrata高效果酸」以及「Exuviance溫和果酸」，讓消費者依照膚質選擇果酸產品。果酸最主要的功能在於去除表皮層的老廢角質，因此使用果酸產品可使老廢角質自然脫落，深層煥膚，速效嫩白，這是其它成分無法取代的。

果酸全球領導品牌 獨家專利配方

NeoStrata是全球果酸領導品牌，其護膚產品銷售全球70餘國。果酸之父Dr. Eugene J. VanScott & Dr. Ruey J. Yu獨家研發了AHA、PHA、Complex PHA等果酸，廣受皮膚科專家所推崇，此技術為全球獨家專利配方。

果酸居家保養 神奇煥膚功效 迅速 有效

妮傲絲翠所代理的NeoStrata果酸專家於全省藥妝店、各醫療院所及各大藥局所銷售的居家果酸保養品，符合所有化妝品國家衛生管理規範，消費者可安心購買，輕鬆享受果酸居家保養的神奇煥膚功效。

隨著年齡增長，老化角質聚合不能自然脫落，讓毛孔堵塞，造成皮膚暗沉、粗糙、及細紋等問題。

AHAs/PHA/Bionic幫助皮膚新陳代謝，老廢角質自然脫落，預防毛孔阻塞，呈現新生亮澤、光滑柔軟的膚質。



Glycolic acid (甘醇酸) 高效煥膚的果酸

．Glycolic acid (甘醇酸)是分子量最小的果酸，親膚性高，可迅速滲透皮膚產生作用，是果酸居家保養品最常見的成分。其特性可高效煥膚，因此能有效改善粉刺、角質堆積、皺紋、皮膚粗糙、毛孔粗大、滿臉油光及毛孔角化等肌膚問題。

．Glycolic acid (甘醇酸)能快速深入肌膚底層發揮作用，幫助皮膚新陳代謝，讓老

．Glycolic acid (甘醇酸)能加強皮膚抵抗的能力，因此使用Glycolic acid (甘醇酸)能有效改善膚質、平衡油脂、淡化暗沉、撫平細紋、速效嫩白，維持健康有彈性的好膚質。

NeoStrata 果酸專家

美國NeoStrata 領先全球

．創始開發AHA、PHA、Complex PHA等果酸的應用

．第一家擁有果酸肌膚保養的專利

．第一家擁有果酸+ 防曬成分的護膚保養專利

．第一家擁有果酸+維他命A的護膚保養專利

．迄今擁有果酸相關專利件數高達150項以上

．提供超過50家的歐美知名化妝品及藥品公司果酸專利用於美容護膚產品上

．目前行銷75個國家以上，為全球果酸專業領導品牌



【妮傲絲翠】NeoStrata 果酸活膚修護乳液200ml(買大送小)

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?商品規格：
NeoStrata果酸活膚修護乳液200ml
贈品：
NeoStrata果酸活膚修護乳液40ml (價值300元)

?保存期限：3年
?保存方法：置放陰涼處，避免陽光直射
?批號及有效日期：詳見瓶身標示

注意事項
?本產品僅供外用，請勿塗抹於傷口及黏膜部位。使用後若有紅腫或不適現象時，請立即停止使用，並聯絡皮膚專科醫師。
?收到商品後請檢查件數、容量是否齊全再予以拆封。
?此為私人消耗品，除商品本身有瑕疵外漏方可辦理退換貨，一經拆封 (視同使用)，恕無法退貨。
?退貨時務必附回原完整商品、贈品、包裝外盒均齊全。
?已拆封使用或食用過、或無法恢復原狀、或商品外盒損壞等均恕無法辦理退換貨。



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【華人健康網圖文提供／JoiiUp】慢跑可說是門檻最低且大家最容易上手的運動之一，只要有雙跑鞋及耐心，人人都能夠透過慢跑來達到運動的目標，這也是為何路跑及相關產業近年來如此風行的原因，然而跟經濟成長一樣，進步的太快總是有些後遺症的產生，大家的確跑起來了，但傷害卻接踵而來，一般人一旦受傷了通常很容易放棄了運動，更糟的是有些傷害是非常難以痊癒甚至是無法痊癒的，因此傷害的預防變得相當重要，以下就來跟大家分享幾跑步的秘訣及傷害預防的方法，它可以使我們在運動中更輕鬆及安全。

怎麼跑不受傷！？給跑步初心者的第一堂課

跑步姿勢：

人雖然一生下來就會跑步，但不一定是使用正確的姿勢，跑步姿勢的不正確可能會造成我們膝蓋、下背、甚至腳踝的損傷，所以使用正確較無衝臉部保養擊的跑步方式就顯得相當重要。

正直的身體：跑步時我們的上半身需保持正直，雙肩放鬆、兩眼直視前方，如同頭上有條鋼索將我們像木偶一般吊起，從側面看我們的耳朵、肩部及臀部需保持在同一平面，這樣不僅可以減輕脊柱和豎脊肌的壓力，更能增進訓練的效果。

善用著地時的緩衝：跑步時著地方式有很多種說法，但並不是每種方法都適用於一般人，若只是入門者或是單純運動的人應該採用最安全的方式，著地時先以腳後跟的外側觸地，接著轉換到腳跟內側，再至前腳掌，最後前腳掌離地，這個步驟我們稱之為滾動，柔和的執行此動作會讓我們像在地面滑動般，可以減少體能的消耗，並減緩接觸地面時的衝擊力，進而保護我們的關節。

正確的擺臂：長跑時的擺臂應該盡可能地放鬆肩膀，手臂彎曲的高度需介於腰部及胸部間，過高易導致肩頸過度用力而僵硬，過低則容易使上半身向前傾斜，使下背壓力過大，擺臂幅度則不需太大，甚至有時僅會前臂上下移動以減少體能消耗及上半身的晃動。

步幅：步幅為跑步時跨步的距離，理論上跨越大應該是越快，但實際上過大的步幅反會使身體造成煞車的現象，並不會加快，過小的步幅則會浪費不必要的體力，理想的步幅距離應使每一步位於身體的正下方，影響步幅大小的因素包括腿長、柔軟度、肌力及疲勞的程度，可以依照自己的狀況來加以訓練，例如柔軟度或肌力方面可以透過伸展、重量訓練來改善，也可以透過上坡跑來進行訓練，疲勞程度可以靠配速等等的方式來做調整。

步頻：步幅步頻在某種情況下是有相對關係的，同樣速度時當步頻變慢步幅就需增大，反之則相反，步頻與步幅一樣不是越快越好，太快的步頻容易使膝蓋等關節造成過度衝擊（跨步次數增加），而太慢的步頻則會使跑步速度過慢，提升步頻的方式可以透過敏捷訓練，例如繩梯、角錐等等，使腳能夠習慣快速的離地，或是更握最簡單的下坡跑，強迫神經適應快速離地的情形。

怎麼跑不受傷！？給跑步初心者的第一堂課

確實的伸展：

運動後的伸展與運動前的暖身是一樣重要的，除了放鬆、減緩延遲性痠痛外，還能預防肌肉萎縮並加快身體的恢復，過度疲勞下去進行訓練是相當容易受傷的，以下就來跟大家方想幾個跑步完的伸展方式。

腿後肌群：位於大腿後側的肌群，在下肢運動中扮演很重要的角色，但也很脆弱，不好好保養的話可是很容易受傷的。

股四頭肌：位於大腿前側的肌肉群，我們相當熟悉的一塊肌群由四條肌肉所組成，一個動作伸展了四塊肌肉相當划算呢控制身體左右旋轉的肌群，除了也極其重要的以請記得伸展他要 。

豎脊肌：位於脊椎兩側人體裡最長的肌肉，或許你不會有感覺特別使用到它，但他對核心的穩定及軀幹力量發揮是相當重要的角色。

臀大肌：也就是位於臀部最大塊的肌肉，不管是跑 跳 蹲都少不了他的參與，人體中相當重要的一塊肌肉。

腓腸肌：位於小腿後側的肌肉，能提供身體迅速啟動時的爆發力，也是運動完常感覺酸痛的肌肉。

胯部及內側肌群：胯部及內側肌群包含了鼠蹊部的肌群、臀部、腿後、髂腰肌，這些肌肉的良好延展性有助於我們髖關節活動度，對運動表現的幫助非常大，無論是跳要或跑步相關活動，沒有好的髖關節活動度是相當吃虧的。

怎麼跑不受傷！？給跑步初心者的第一堂課

善用臀肌：

跑步中腿後肌群的拉傷是很常見的，這也許跟跑步姿勢、肌力不足有關，但就連某些沙場老手，有定期訓練肌力的人也會發生這樣的傷害，原來造成腿後肌群的受傷不單單只是肌力不足所造成，有一部分是臀部失憶症(Gluteal Amnesia)導致。

跑步的動作在向前推進時會做一個屈膝（腿往後勾）及一個伸髖的動作，而伸髖這個動作腿後肌群及臀大肌都可以做到，但腿後肌群因其位置關係，較不適合擔任主要出力，臀大肌才是伸髖的主角，然而一般人對於臀大肌的出力的方式可能比較陌生，因此會造成腿後肌群在伸髖階段必須負擔絕大多數的工作，這種主動肌群失靈，協同肌群進行彌補的情況我們稱為主動肌失憶症，超出能力範圍的使用，就會是造成我們受傷的潛在因素，所以善用及強化我們的臀大肌神經上徵召的能力是相當重要的，不但可以使我們免於傷害還能讓我們跑得更快更輕鬆！

以下就來教大家兩個訓練我們臀大肌很重要的動作，除了肌力及穩定度的訓練外，更重要的是能夠強化神經觸發臀肌的能力。

橋式(Glute Bridge)

一般人對於橋式的印象可能是，他是一個訓練核心的動作，或是一個想讓臀部變緊實所做的動作，但其實他更是一個啟動臀大肌很棒的動作，橋式的種類也相當的多，一般我們會從最簡單的雙腳在地的開始練習，更進階一點會嘗試單腳橋式，並將對側腳維持在胸前，這動作除了更需核心穩定外還能限制我們腰椎的延伸，使我們臀肌的訓練更有感。

羅馬尼雅式硬舉(RDL)

RDL 是一個以髖關節主導的下肢拉動作，目的與直腿硬舉相像，都是在強化身體的後側的動力鍊，剛開始訓練負重RDL時，會建議在對側手持重（啞鈴），對側手持重身體較容易保持平衡，避免扭轉現象的產生， 訓練RDL時要格外注意要避免膝蓋內傾和髖關節傾斜的情況，若此兩項情況很嚴重代表身體在動態穩定的能力上是較為缺乏的，貿然進行跑步訓練的話風險會較高。

本文出自：JoiiUp

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/怎麼跑不受傷-給跑步初心者的第-堂課-043205079.html

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